Biljni čajevi: 5 dobrobiti za koje niste znali
Biljni čajevi imaju vrlo blagotvoran učinak na naše zdravlje i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Iako se korištenje biljnih infuzija prvenstveno povezuje sa želučanim problemima, pokazalo se da je to također izvrstan način opuštanja nakon dugog dana, poboljšanja stanja kože i kose i njege figure. Otkrijte 5 dobrobiti biljnog čaja za koje vjerojatno niste znali!
Biljni čajevi - vrste i svojstva
Biljni čajevi najukusniji su način uživanja u darovima prirode. Odavno je poznato da biljni napitci pozitivno utječu na funkcioniranje našeg organizma, ali često nisu svi zadovoljni njihovim specifičnim okusom. Stoga su pravilno odabrane mješavine, posebno obogaćene komadićima voća, odlična alternativa za uživanje u izvrsnom okusu.
U biljnim čajevima dominira menta, a slijede je kopriva, kamilica i matičnjak. Prvi trio olakšava probavu, a matičnjak pomaže da lakše zaspite. No, postoji mnogo više vrsta čajeva, a sve su popularniji oni koji sadrže manje uobičajene biljke i dodatke poput lavande, bijelog duda, mirisnog ružmarina ili ljubičice. Međutim, kakav je njihov učinak i kada ih treba uzimati?
Biljni čajevi za probavu
Spomenuta metvica izvrstan je lijek za želučane tegobe. No, za pravilnu probavu možete se pobrinuti ispijanjem biljnih čajeva od koprive, kamilice, lavande i mažurana pa čak i komorača, što bi sve mame trebale znati. Svaki od njih pomoći će poboljšati dobrobit nakon obilnog obroka, pridonoseći boljem funkcioniranju jetre, crijeva i gušterače.
Biljni čajevi za dobar san
Nakon napornog dana svatko od nas sanja o trenutku opuštanja. Tu je savršen biljni čaj s matičnjakom, ljekovitom biljkom s umirujućim svojstvima koja pomaže u ublažavanju posljedica stresa. Jednako dobro djeluje i lavanda, koja se ne koristi uzalud u aromaterapiji, a kombinaciju ove dvije naći ćete između ostalog u Lipton biljnom čaju s matičnjakom i lavandom. Ako je dan jako dug, probajte čaj od gospine trave koji popravlja raspoloženje i djeluje antidepresivno.
Biljni čajevi za mršavljenje
Biljni čajevi također su odličan dodatak pravilno uravnoteženoj prehrani, pogotovo kada se želimo riješiti pokojeg kilograma viška. Uz mentu za poboljšanje probave, idealni su biljni pripravci koji sadrže preslicu, ljupčac i ružmarin. Iako se potonji može činiti neočekivanim, savršeno nadopunjuje okus infuzije, koja podupire čišćenje, pravilno upravljanje vodom i potiče brže uklanjanje toksina iz tijela.
Biljni čajevi koji će pomoći u svakodnevnoj njezi
Činjenica da biljni čajevi mogu pomoći u svakodnevnoj njezi kože i kose možda je njihovo najčudesnije svojstvo! Maćuhice, ljubičice i nezamjenjiva kopriva idealni su za borbu protiv mladenačkih akni koje su pošast mnogih tinejdžera. Riječ je o biljkama s protuupalnim i umirujućim svojstvima koje pomažu u poboljšanju stanja kože i ubrzavaju zacjeljivanje promjena i nesavršenosti.
Što je s kosom? Opet kopriva, a još preslica, kadulja i već spomenuta menta i matičnjak. Prava mješavina pomaže u borbi s lomljivom i bez sjaja kosom, koja uz pravilnu njegu ima priliku ponovno postati sjajna kosa. Takav se sastav može koristiti iu obliku infuzije za piće i izvana izravno na kosi.
Biljni čajevi za imunitet
Adekvatan imunitet organizma posebno je važan u jesensko-zimskom razdoblju, kada je prehlada mnogo lakša. I u ovom slučaju, svojstva biljnih čajeva dolaze u pomoć - uključujući čišćenje, koje ima antioksidativna, antivirusna i antibakterijska svojstva. Nešto drugo? Crni jorgovan sa zagrijavajućim učinkom i lipa koja je također odlična za grlobolju.
Biljni čajevi su sila prirode skrivena u vašoj šalici. Pomažu u liječenju raznih tegoba, ali zaista ih vrijedi uvesti u svakodnevnu prehranu kako biste učinkovito spriječili probleme. Prava kombinacija začinskog bilja i dodataka također je jamstvo izvrsnog okusa koji će svaki trenutak samo za vas učiniti ugodnim.
