Jesenska melankolija. Kako to utječe na rizik od nesreće?
Raspoloženje vozača je bitno tijekom vožnje. Depresija i pretjerana ekscitacija ne doprinose sigurnosti – najoptimalnije je stanje ravnoteže. Kako možete iskoristiti ovo znanje da biste izbjegli opasnosti na cesti?
Kiša, vjetar, niske temperature, nedostatak sunca - za mnoge jesensko vrijeme može doprinijeti pogoršanju raspoloženja. To utječe na sigurnost vožnje. To je loše raspoloženje koje najviše utječe na vrijeme reakcije vozača u usporedbi s iskustvom pozitivnih emocija ili stanjem koje se može okarakterizirati kao neutralno*.
Negativne emocije nas više uključuju. Međutim, to ne znači da što je vozač sretniji, to bolje. Snažno emocionalno uzbuđenje (čak i ako je pozitivno) može utjecati na njega na isti način kao i tuga, jer sustav emocionalne regulacije obično teži stanju ravnoteže koje troši naše resurse*.
U idealnom svijetu svi bi vozili mirno i pozitivno. U stvarnosti, međutim, imamo ograničenu kontrolu nad svojim raspoloženjem. Kako se nositi s tim?
Prije nego sjednete za volan, trebali biste biti svjesni u kakvom ste emocionalnom stanju i uzeti u obzir mogući utjecaj našeg raspoloženja na koncentraciju ili brzinu reakcije. Ako imamo loš dan ili smo, naprotiv, jako uzbuđeni, vrijedi se više potruditi usredotočiti se na vožnju i prilagoditi brzinu svojim sposobnostima, kaže Krzysztof Pela, stručnjak Autoškole Renault.
Vrijedi razmisliti o načinima koji nam pomažu da ostanemo smireni i dobro raspoloženi. Nekim vozačima koristit će kratka vježba disanja, dok će drugi moći slušati svoju omiljenu glazbu. Međutim, na vožnju ne treba gledati kao na način smirivanja negativnih emocija, poput intenzivne ljutnje. U ovom stanju, bolje je ne voziti.
* B. Henson, S. Jemson, T. Zimas, Jesu li sretni vozači sigurniji vozači? Podaci o vremenu reakcije na opasnost i podacima o praćenju pogleda, Sveučilište u Leedsu, 2016.
Pročitajte također: Testiranje Renaultovih hibrida
