Najbolje je ne voziti se na prazan želudac.
Vožnja “gladna” smanjuje našu koncentraciju i pogoršava dobrobit toliko bitnu “za volanom”.
Može li glad utjecati na sigurnost vožnje? Ispada da jest, i to prilično velik, jer smanjuje našu koncentraciju i pogoršava tako važnu dobrobit "za volanom". 
Čak 84 posto vozača vozi gladno. Istodobno je poznato da to uzrokuje umor i smanjuje koncentraciju na cesti. S druge strane, čak 12 posto. kaže da ne voli vožnju nakon obilnog obroka.
Iako se zapravo ne isplati planirati nikakva putovanja nakon obilnog obroka, ovo je putovanje
prazan želudac je jednako opasan. Glad je čest uzrok smanjene koncentracije, koja, osobito u vožnji automobila, može predstavljati stvarnu prijetnju kako vozaču, tako i ostalim sudionicima u prometu.
Adekvatne prehrambene navike jednako su važne kao i odmor. To posebno vrijedi za vozače čiji posao uključuje česta putovanja.
“Ljudi koji su na dugoj i strogoj dijeti mogu biti skloni pretjeranoj razdražljivosti, a živci definitivno ne pridonose mirnoj i prije svega sigurnoj vožnji”, kaže Zbigniew Veseli, direktor autoškole Renault.
Međutim, grickanje tijekom vožnje dovodi do toga da se pozornost vozača odvlači od onoga što se događa na cesti.
"Jesti tijekom vožnje može biti jednako opasno kao i telefonirati bez hands-free pribora", upozoravaju instruktori Renaultove autoškole. - Sve zbog toga što vozač ne može u potpunosti kontrolirati vozilo maknuvši ruke s upravljača. Situacije u prometu mogu se promijeniti tako brzo da poduzimanje dodatnih radnji tijekom vožnje ili čak trenutak nepažnje mogu imati opasne posljedice, dodaju treneri.
Obrok vozača, osobito prije dugog putovanja, trebao bi biti lako probavljiv i bogat sastojcima koji se sporo otpuštaju. Najbolje je takvo jelo pojesti oko 2 sata prije puta. Bilo kakve grickalice svakako se isplati ponijeti sa sobom, ali ih držite u prtljažniku kako nas ne bismo “iskušali” na grickanje. Za vozača je svakako sigurnije i zdravije jesti hranu tijekom zaustavljanja, koja će se također oporaviti prije sljedećeg putovanja.
Izvor: Autoškola Renault.
