6 savjeta za vozače kako izbjeći bolest zimi

Zimi su visoki rizici od prehlade ne samo među ljudima koji putuju javnim prijevozom, već i među vozačima. U autu s dobro funkcioniranom peći obično je jako vruće, vozači se zagriju kao u kupatilu, a onda naglo izađu na hladnoću, često u laganoj odjeći, pa im pozli. No, postoji 6 provjerenih savjeta za vozače koji će im pomoći da se zaštite od omražene hladnoće.

Obuci se

U toplom automobilu mnogi vozači skidaju vanjsku odjeću kako bi bili ugodniji za vožnju i više zagrijali unutrašnjost. Stigavši ​​na odredište, izlaze na ulicu u onome što su bili, a onda se pitaju odakle hladnoća.

Ali takvi izlazi u poluodjevenom obliku prijete ne samo groznicom i kašljem, već i migrenama, sinusitisom, djelomičnom ćelavošću zbog hipotermije folikula dlake i vlasišta. Također postoji opasnost od moždanog udara, jer se zbog oštrog pada temperature žile proširene od vrućine naglo sužavaju i njihove stijenke mogu pucati.

Stoga, čak i ako se smatrate prekaljenom osobom, nemojte bez jakne i kape bježati iz zagrijanog auta na hladnoću.

Nemoj se znojiti

Rizik od prehlade pri izlasku iz automobila uvelike je povećan ako ste se prije znojili. Samo nemojte grijati peć u autu da svi unutra sjede mokri i ne usmjeravajte jaku struju zraka izravno u lice. Previše suh zrak doprinosi razvoju alergijskog rinitisa, a istrčavanjem na ulicu znojnih leđa i glave lako možete dobiti bronhitis ili upalu pluća.

Održavajte neutralnu temperaturu u autu unutar 18-20 stupnjeva ako sjedite u jednom džemperu i niže kada ste previše lijeni skinuti gornju odjeću.

Ne otvarajte prozore u pokretu

U automobilima koji nisu opremljeni klima uređajem, vozači često otvaraju prozore kako bi smanjili vlažnost u kabini, ponekad i u pokretu. Ledeni zimski zrak s vozačevog prozora, koji je barem napola otvoren, brzo otpuhuje sve straga, pa čak i na suvozačevom sjedalu ispred pa će se sigurno prehladiti.

Kako biste izbjegli bolest, bolje je pravilno regulirati rad peći i mudro prozračiti kako nema propuha. U peći morate postaviti prosječnu temperaturu i puhanje na malu snagu. A prozori se mogu spustiti za oko 1 cm - to će osigurati mikro-ventilaciju i neće nikoga napuhati u ušima ili leđima.

Ako su stakla previše zamagljena i automobil je jako vlažan, zaustavite se, otvorite vrata, prozračite 2-3 minute i vozite dalje.

Nemojte sjediti na hladnom sjedalu

U zimsko jutro većina vozača pali automobil i sjeda u njega na hladno sjedalo. Ako nosite obične traperice, a ne hlače od sinteponske membrane, tada ćete se tijekom zagrijavanja automobila sigurno smrznuti, što prijeti ginekološkim problemima za žene i prostatitisom za muškarce. Također je moguć razvoj radikulitisa i cistitisa.

Kako ne biste imali problema ispočetka, ulazite u auto tek nakon što se zagrije, ali dok je u kabini hladno, vratite se u prostorije ako živite u privatnoj kući ili hodate ulicom, npr. očistite bočna stakla strugačem ili posebnom četkom obrišite snijeg s karoserije .

Ako želite odmah ući u auto, postaviti krznene presvlake ili postaviti alarm s daljinskim automatskim pokretanjem motora, a tada vam ozebline zdjelične regije zbog leda ne prijete.

Ponesite termosicu s toplim napitcima

Idete li zimi na put ili radite u taksiju, ponesite tople napitke sa sobom u termosicu kako ne biste istrčali na hladno na kavu ili čaj u najbliži bistro.

Također, neće škoditi ni suhi obroci, koji će pomoći tijelu u održavanju tijela, dati mu dodatnu energiju za održavanje tjelesne temperature, čak i kada je štednjak nakratko ugašen u autu.

Držite sitniš u prtljažniku

Ako idete na dugo putovanje ili samo na posao, za svaki slučaj u automobil ponesite promjenu obuće i par čarapa kako biste mogli presvući mokre stvari. Snijeg otopljen na čizmama brzo prodire u pukotine i šavove cipela, a onda se čarape i stopala smoče. Kasnije, kada izađete na hladnoću mokrih nogu, sigurno ćete se prehladiti.

Koristeći ove savjete, čak i najmraznija zima koštat će vas bez prehlade, barem onih koje su izazvane nepravilnim radom peći u automobilu i nepromišljenim trčanjem do najbližeg štanda s mokrim leđima bez jakne i kape.