10 savjeta kako ostati motivirani za putovanje
sadržaj
- 1. Postavite ostvarive ciljeve
- 2. Istražite nove rute
- 3. Budite sigurni u sebe.
- 4. Kupite opremu ili (mali) dodatak za ATV.
- 5. Razvijajte se putem Internet izdavaštva.
- 6. Zapitajte se ZAŠTO volite jahati?
- 7. Nema lošeg vremena, samo loša oprema.
- 8. Uronite u knjigu sportaša koji ima priču za ispričati.
- 9. Pogledajte video o brdskom biciklizmu.
- 10. Vozite se s prijateljima.
Iskreno govoreći, postoje trenuci kada je posebno teško ispružiti nos i ustati s kauča da biste ušli u sedlo. Sve drugačije. Razina motivacije varira od osobe do osobe, to je sasvim normalno. Ponekad je dobro napraviti korak unatrag i prisjetiti se zašto volimo brdski biciklizam.
Evo 10 najboljih razloga za vožnju...
1. Postavite ostvarive ciljeve
Postavite PAMETNE ciljeve!
SMART ciljevi definirani su kao specifični, skalabilni, pristupačni, orijentirani na rezultate i vremenski ograničeni. Ciljeve je lakše postići ako su jednostavno napisani i jasno definiraju što ćete učiniti. Na primjer: Radite čučnjeve po 5 minuta 3 puta tjedno.
2. Istražite nove rute
Počnite s kartom i provjerite ima li oko vas staza koje ne poznajete. Zašto ih ne pronaći?
Vožnja na UtagawaVTT tražilici pružit će vam desetke (stotine?) opcija.
Ako više volite sudjelovati u organiziranom događaju, brzi obilazak na vetete.com dat će vam predodžbu o tome što se događa u okolici.
3. Budite sigurni u sebe.
Zamijenite negativne misli pozitivnim. Moć pozitivnog razmišljanja je ogromna.
Ako se svaki put približite prepreci na putu i pomislite da "ne ide", pogodite što? Vjerojatno ćete pasti. Zamjena ovih negativnih ideja pozitivnim samogovorom može uvelike pomoći u otključavanju bodova i poboljšanju vaše opreme.
Ako želite isprobati meditaciju kako biste se smirili i razvili pozitivno razmišljanje, počnite s aplikacijom na svom pametnom telefonu, poput Little Bamboo.
Također možete pokušati pročitati Moć pozitivnog razmišljanja.
4. Kupite opremu ili (mali) dodatak za ATV.
Ako se prepustite maloj opremi, imat ćete neodoljivu želju testirati je na terenu kako biste bili sigurni da ispunjava svoja obećanja (poput ergonomskih spirgrip ručki). Naše preporuke možete pronaći u našem članku koji navodi najbolje trgovine za bavljenje brdskim biciklima ili GPS-om.
5. Razvijajte se putem Internet izdavaštva.
Pronađite teme koje biste željeli poboljšati i potražite na Internetu vodiče i članke o tim temama. Na primjer, možete sudjelovati u tečajevima brdskog biciklizma kako biste postali učinkovitiji u brdskom biciklizmu.
6. Zapitajte se ZAŠTO volite jahati?
Svi se vozimo iz različitih razloga.
- Možda klizate da biste bili zdravi i održali formu?
- Možda vozite bicikl samo zato što vam pomaže da se opustite nakon stresnog posla?
- Možda volite šetati prirodom i čuti zvuk guma na tlu?
Bez obzira na razlog, zapišite je i zadržite ovu malu bilješku sa sobom, u svojoj vrećici za hidrataciju ili u hladnjaku.
7. Nema lošeg vremena, samo loša oprema.
Ako ne dirate ATV zbog lošeg vremena, previše hladnog / mokrog / vjetrovitog / mračnog, recite sebi da je to loš razlog.
Uz odgovarajuću opremu, možete udobno izdržati elemente. Samo štitnik od prskanja ili podstavljene čarape i to bi moglo napraviti razliku.
8. Uronite u knjigu sportaša koji ima priču za ispričati.
Otkrijte inspirativne knjige, priče koje će vam pokazati da je osoba sposobna nadmašiti samu sebe, poput epa Stephanie Giquel: "Svi smo avanturisti rođeni" ili epa Tita Tomasija: Put slobode.
9. Pogledajte video o brdskom biciklizmu.
Pripremite kokice, sjednite na kauč i spustite kolut.
Da postoji samo jedan, to bi bio Unreal s poznatom scenom Briana Semenuka, čisti “flow”.
10. Vozite se s prijateljima.
Može biti iznenađujuće lakše jahati ako imate spoj s prijateljima za vožnju. Ako napravite trgovinu, bit će teže izgubiti nego da ste sami.
Što činite da ostanete motivirani?
