Zašto su oči počele boljeti tijekom vožnje: razlozi su očiti i ne baš
sadržaj
Na prvi pogled čudno i nelogično da upravo vozači voze objekte povećane opasnosti po cestama i stoga moraju imati besprijekoran vid, problemi s vidnim organima se vrlo često uočavaju. Zapravo je upravo suprotno: ljudi u pravilu prvi put ne sjedaju u vozačko sjedalo s postojećim smetnjama vida, već, naprotiv, nakon određenog vremena vožnje iz njega izlaze sa stečenim problemima. Je li moguće to izbjeći ili barem nekako smanjiti opasnost za vid od dugog boravka za volanom?
Zašto vozači pocrvene, suze i bole ih oči: glavni razlozi
Samo po sebi, sjedenje za volanom automobila neće oštetiti vidni sustav vozača. Sve je u procesu kretanja, kada morate vrlo pažljivo pratiti kolnik. Tada faktori koji destabiliziraju vid doslovno dolaze do izražaja, doslovno vam stoje pred očima:
- Oči, intenzivno prateći cestu, stalno popravljaju druge automobile, prometne znakove, semafore, moguće nedostatke na kolniku, pješake koji ga namjeravaju prijeći na pogrešnom mjestu i druga iznenađenja kojima je promet prepun. Sve to izuzetno opterećuje očne mišiće, zbog čega se kapci rjeđe zatvaraju, oči gube potrebnu vlažnost. Kao rezultat toga, vidna oštrina vozača je smanjena.
- Za sunčanog vremena stalna izmjena svjetla i sjena na cesti također previše opterećuje oči, izazivajući umor očiju.
- U vrućini, suhi zrak, zajedno s radnim klima uređajem, nepovoljno utječe na sluznicu oka, uzrokujući njezino sušenje i smanjenje vidne oštrine.
- U tmurnom kišovitom vremenu, u večernjim satima i noću, povećava se opterećenje organa za vid, mišići oka su intenzivno napeti. Osim toga, zasljepljujuća svjetlost nadolazećih automobila ima izuzetno negativan učinak na očnu membranu, uzrokujući kratkotrajno, ali oštro pogoršanje vida vozača.
Zasljepljujuće svjetlo nadolazećeg vozila može nakratko, ali dramatično oštetiti vozačev vid.
"Profesionalne" bolesti: koje se očne bolesti često razvijaju kod vozača
Najčešće vozači koji dugo provode za volanom pate od sindroma suhog oka, koji je postao istinski profesionalna bolest vozača. Njegovi simptomi pojavljuju se u:
- crvenilo očiju;
- osjećaj pijeska
- rezi;
- osjećaj pečenja;
- bol u očima.
Zanimljivo je i to da kada sam suvozač ne osjećam gotovo ništa u očima (bol, grčeve i sl.). U vožnji odmah pali, pogotovo ako vozim u sumrak ili po mraku. Još uvijek imam naviku, kad je vruće, upalim puhalicu na lice - pa mi sada samo pogorša oči. Sjedim i trepćem, čini mi se da je tako bolje. Treba se naviknuti.
Ovim simptomima često se dodaju i kronične glavobolje. A najopasnija posljedica prenaprezanja očnih mišića je smanjenje vidne oštrine, što se s razvojem ove patologije može pretvoriti u zabranu vožnje za vozača.
A ponekad postoji dojam, kao da je sjedio ispred monika, zavirujući u detalje. Možda je to zbog činjenice da se oči ne daju odmoriti i uvijek su podešene na istu žarišnu duljinu (pogotovo kada pedalirate po autocesti).
Što učiniti kako vam se oči ne bi umorile tijekom vožnje
Postoji nekoliko preporuka koje smanjuju rizik od ozbiljnog oštećenja vida kod vozača:
- Kako biste smanjili pretjerano naprezanje očiju tijekom vožnje, iz kabine morate barem ukloniti sve što nepotrebno odvlači vozačev pogled. Na primjer, sve vrste "privjesaka" koji vise na retrovizoru i na vjetrobranskom staklu.
- Ne provodite više od 2 sata neprekidno na vozačkom mjestu. Potrebno je povremeno stati i napraviti zagrijavanje, kombinirajući ga s gimnastikom za oči.
Malo zagrijavanje tijekom kretanja odmorit će ne samo mišiće tijela, već i oči.
- Potrebno je voditi računa o pogodnosti vozačevog sjedala. Svaka nelagoda pogoršava kršenje cirkulacije mišića u zoni ovratnika, koja se javlja tijekom vožnje automobila u pokretu. A to je izravno povezano s pogoršanjem vizualnih funkcija.
Udoban položaj tijela na vozačevom sjedalu izravno je povezan sa stanjem vidnih organa.
Video: vraćanje vida tijekom vožnje
Farmakologija je sastavila cijelu liniju "umjetnih suza" koje pomažu vozačima ublažiti učinke pretjerane suhoće očiju - glavne pošasti vozača. Međutim, bolje je ne dovoditi oči u takvu krajnost, naviknuti se češće treptati dok se krećete i zaustaviti se na vrijeme za odmor.
