Ne spavaj na cesti! Pospanost tijekom vožnje opasna je kao i ... alkohol!

Oni dolaze duge jesenske i zimske večeri... I unatoč tome što je još ljeto, vrijedi polako shvatiti da je svakim danom sve mračnije, što znači da je vidljivost sve lošija. Nakon što ste pravilno pripremili svoj automobil, također vodite računa o svom stanju... Jesenski solsticij pridonosi ometanju i umoru, a kako statistika pokazuje: Pospani vozač jednako je opasan kao i pijani vozač.

Tko je u opasnosti da zaspi tijekom vožnje?

Zapravo, umor od vožnje može se dogoditi svima. Međutim, ljudi koji rade u smjenama, koji vodi nepravilan način života, prezaposlen i poremećen san... Čimbenici koji povećavaju vjerojatnost da zaspite u automobilu su: pijenje čak i malih količina alkohola, putovanje sami, vožnja rano ujutro i navečer. To izvještavaju znanstvenici osjetljiviji su muškarci mlađi od 26 godina.

Što bi trebalo brinuti?

Kada se osjećamo umorno, tijelo nam govori o tome. Signali su nekad slabiji, nekad slabiji, ali je korisno naučiti ih slušati. Pa ako voziš osjetit ćemo da nam oči peku, imamo problema s vidnom oštrinom, održavanjem smjera kretanja ili koordinacije pokreta, na primjer, pri mijenjanju brzina, a često zijevamo, svakako usporite i pronađite sigurno mjesto za zaustavljanje. Ponekad je dovoljno i desetak minuta sna na parkiralištu da se osjećate bolje i nastavite put. Naravno, naravno samo će naš mozak odmarati desetak minuta, jer tijelu treba dužej regeneracija. Dakle, izađimo iz auta nakon kratkog drijemeža, udahnimo malo zraka i odradimo neku vježbu poput trbušnjaka i, ako je moguće, popijmo piće s kofeinom. Nažalost, takvi će tretmani biti učinkoviti samo ako naše tijelo još ima rezerve energije u rukavu, inače će učinci biti slabi i zaista kratkotrajni. Ovo morate imati na umu kada odlučujete hoćete li se nastaviti kretati.

Pospanost kao votka

Provjera pijanog vozača vrlo je jednostavna - samo napravite analizu daha ili krvi i sigurni ste da je ta osoba nešto popila. Gotovo je nemoguće provjeriti umornog i pospanog vozača. Nije moguće utvrditi norme pospanosti koje bi u slučaju prekoračenja spriječile daljnju vožnju. Samo vozače kamiona i autobusa stalno nadziru uređaji koji osiguravaju odmor svakih nekoliko sati. U stvarnosti, stvari mogu biti drugačije. Mnogi od nas umanjuju ovaj problem. U međuvremenu, alkohol i pospanost vrlo su slični ljudima. Gledajući ove sličnosti, možemo razlikovati nekoliko glavnih:

• produljenje vremena reakcije,
• zamagljen vid
• pogoršanje koordinacije pokreta,
• problemi s procjenom udaljenosti,
• reakcije su neprikladne situacije.

Nažalost, većina vozača je impresionirana potpuno nije svjestan opasnosti od pospanosti i prekomjernog rada na cesti. To je često zbog činjenice da se još uvijek osjećaju dobro kad uđu u auto. Njihova psihofizička sposobnost pogoršava se samo tijekom vožnje.

Poremećaji, nejednaki poremećaji

Pospanost tijekom vožnje obično je povezana s umorom i nedostatkom sna, ali nije ograničena na njih. Pa, istraživanja pokazuju da postoje medicinska stanja zbog kojih nehotice zaspite čak i kada je pacijent odmoran. Ovo stanje se naziva apneja za vrijeme spavanja. Manifestira se na način da pacijent s vremena na vrijeme prestane disati tijekom spavanja. Ova pauza može trajati od nekoliko sekundi do čak i više od minute! Činjenica da bolesnik ne umire može se objasniti samo neposrednom samoočuvajućom reakcijom njegova tijela. Često ljudi koji pate od ove bolesti toga nisu ni svjesni, i nuspojave ostaju tijekom dana... Unatoč tome što je pacijent cijelu noć proveo u krevetu, misleći da spava, ipak je budi se pospan, s glavoboljom i odsutnošću. U takvoj situaciji mozak misli da je san "propao" i stoga - pokušavajući sustići u svakoj prilici. Odlično vrijeme za spavanje je monotona vožnja koja se odvija u udobnom položaju i na ugodnoj temperaturi. Naravno, ne zaspu svi ljudi za volanom zbog bolesti. Dovoljan je samo prezaposlenost na poslu, neprospavana noć ili žurka do jutra, pa da naše tijelo postane velika prijetnja na cesti. A ako smo svjesni iscrpljenosti i neispavanosti, trebali bismo odustati od vožnje - inače ćemo pokazati krajnju glupost i neodgovornost.

Tehnologija za pomoć ljudima

Proizvođači sve više opremaju nove modele automobila sustava za sprječavanje opasnost od uspavljivanja za volanom... Najjednostavniji od njih su takozvani Lane Departure Warning (Lane Assist), koji prati putanju vozila i aktivira alarm kada senzori pokažu da je vozač nenamjerno vozio po čvrstoj liniji ili, bez kočenja, počne kliziti prema ramenu .... Više složeni sustavi ovog tipa mogu čak i sami ispraviti stazu. Osim toga, tzv aktivni tempomatkoji osim što održava stalnu brzinu, može i kočiti bez intervencije vozača ako se ispred vozila nalazi prepreka. Većina naprednih sustava može analizirati ponašanje vozača - kontrolirati stil vožnje, učestalost i intenzitet pokreta volana, poštivanje znakova i mnoge druge parametre. Na temelju njih uređaj u nekom trenutku može pozvati vozača da prekine putovanje.

Vjerujte sebi i vodite računa o drugima

Iako je tehnologija vrlo važna i korisna, važno je zapamtiti da su to samo uređaji koji mogu pokvariti ili možda neće raditi prema očekivanjima. Ne možemo im u potpunosti vjerovati, dakle ulazimo u auto, izazovimo sami sebe i pouzdajmo se u vlastitu prosudbu. Ako smo umorni, odmorimo se prije polaska. Popijmo kavu, pojedimo nešto okrepljujuće i dobro razmislimo jesmo li doista sposobni za vožnju – odgovorni smo ne samo za sebe, već i za ljude s kojima putujemo i koje susrećemo na putu.

Prisjetimo se i o provjerite auto, jer ne može biti prijetnja samo naša pospanost, ali i stanje našeg automobila - vodimo računa pristojni brisači  Oraz dobro osvjetljenje, i spremimo auto za jesensku sezonu.