Bore na pametnom telefonu - kako se nositi s njima?
Znate li koliko vremena provodite pred ekranom svog računala, pametnog telefona i tableta? Prema posljednjim statistikama, to je devet sati dnevno. Puno. Osim toga, naginjanje preko ekrana utječe na leđa, kralježnicu i na kraju vrat. Potonji se povezuje s novim fenomenom koji se zove tech-neck, odnosno od engleskog: technological neck. Što to znači i kako se nositi s tim?
Tekst: /Harper's Bazaar
Mi pripadamo silaznoj generaciji, to je činjenica. Posljedica stalnog buljenja u ekrane pametnih telefona je pojava nove prijetnje ljepoti – tehnološkog vrata. Riječ je o poprečnim borama na vratu i bradi - znakovima starenja kože koji se pojavljuju sve ranije. Nije iznenađujuće da savijanje vrata s vremenom uzrokuje nepovoljne promjene u vratnoj kralježnici, mišićima i konačno na koži. Kada se sagnemo pod kutom od 45 stupnjeva i istovremeno uvučemo bradu, koža se nabora, a latissimus dorsi jednostavno oslabi. Kada je izložena stalnoj kompresiji, koža također postaje mlohava. Poprečne bore postaju trajne, a vrat počinje nalikovati presavijenom komadu papira.
Nažalost, to nije sve, jer i brada gubi elastičnost, stalno tone prema prsnoj kosti. S vremenom se pojavljuje druga brada, a obrazi gube elastičnost. Pojam hrčaka dobro poznajemo, no do sada smo o njima govorili samo u kontekstu njege zrele kože. Više ne, jer se problem gubitka elastičnosti u području obraza javlja i prije deset godina.
Želite li gladak vrat? Javi se na telefon.
I ovdje treba staviti znak stop, već znamo crnu listu prijetnji ljepoti i, srećom, znamo što učiniti kako bismo izbjegli podbradak pametnog telefona ili popravili postojeći.
Brojne su invazivne metode, od frakcijskog laserskog tretmana, koji regenerira kolagen u koži, do lifting niti (uvode se pod kožu, "zatežu" oval lica i zaglađuju bradu).
Brinemo se o njezi koja je prvi korak u otklanjanju posljedica pretjeranog buljenja u telefon. Ipak, prije nego što odaberete dobru kremu, masku i serum, podignite ekran svog pametnog telefona više i pokušajte ga gledati izravno, a ne pod kutom. U idealnom slučaju, uvijek biste trebali obratiti pozornost na ovo ili instalirati aplikaciju Text Neck koja vam daje upozorenje kada kameru spustite prenisko.
Kako njegovati vrat, dekolte i bradu?
Ako tražite tretman posebno dizajniran za mlohavi vrat, bradu i dekolte, slijedite popis ključnih sastojaka u nastavku: retinol, hijaluronska kiselina, kolagen, vitamin C i peptidi. Usmjereni na učvršćivanje, zatezanje i zaglađivanje kože, oni će se nositi s borama na pametnom telefonu.
Prva formula za jačanje
krema za vrat i dekolte dr. Irena Vi ste najjači - sadrži kolagen, bademovo ulje i koenzim Q10. Kako bi sastav što brže i dublje stigao do stanica, krema je opremljena mikročesticama koje ga dovode do izvora, odnosno dermisa. Tiskan redovito ujutro i navečer, važna je linija obrane od sveprisutnih ekrana.
Još jedna zanimljiva formula
kolagen sheet maska Pilaten. Samo ga stavite na vrat i ostavite četvrt sata. Tijekom tog vremena koža će dobiti veliku dozu kolagena, a nakon uklanjanja vrat će postati osjetno glatkiji. Sheet masku treba nanositi barem jednom tjedno, a za pojačavanje učinka čuvati u hladnjaku.
Možete se odlučiti i za kremastu masku i nanositi je u debljem sloju dva do tri puta tjedno. Formula Siberica Professional ima dobar sastav,
maska od kavijara s kolagenom i hijaluronskom kiselinom.
Osim kozmetičkih trikova za tehnički vrat, vrijedi zapamtiti da zaslon stolnog računala prilagodite razini vida, kako ne biste spuštali glavu tijekom rada. Osim toga, istezanje mišića vrata, leđa i vrata pomoći će vam da se opustite za radnim stolom. Upute o tome kako to učiniti potražite u knjizi Harriet Griffey. “Snažna leđa. Jednostavne vježbe u službi sjedenja".
