Kako ne zaspati u vožnji
Sada je na cestama postalo vrlo opasno, te je bitno pomno pratiti promet, poštujući pravila.
Ljudi su svi različiti, a netko može prijeći više od 1000 km bez sna i odmora, a nekome se nakon nekoliko desetaka kilometara spava.
Najveći rizik od uspavljivanja postoji na dugim putovanjima, kada morate voziti noću ili voziti neprekidno.
Postoje načini kako pomoći vozačima da se razvesele i stignu na odredište uz maksimalnu sigurnost za sebe i svoje putnike.
7 načina da se razveselite
Prvi. Najčešći način da ostanete budni je da uključite glazbu i pjevate pjesme zajedno s izvođačima.
Pomaže kada su te pjesme omiljene i budi ugodne uspomene i asocijacije. Ponekad mnogi vozači uključe audioknjige i slušaju svoje omiljene ili samo zanimljive priče. Izbjegavajte slušanje klasičnih ili instrumentalnih melodija koje samo doprinose pospanom raspoloženju.
Drugi. Još jedan besplatan i učinkovit način da se razveselite je započeti razgovor, bolje je ako je to zanimljiv razgovor s ugodnim sugovornicima. To će potaknuti mozak i natjerati ga da radi.
Ali nemojte se zanositi i pazite na cestu kako ne biste izazvali nesreću. Općenito, svako putovanje s putnicima je plus, jer oni na vrijeme mogu primijetiti vaše pospano stanje i neće vas pustiti da zadremate. Ali ako oboje shvaćate da ćete uskoro zaspati, onda je bolje stati i odrijemati.
Treći. Još jedna dokazana metoda da ostanete budni tijekom vožnje je ispijanje energetskih pića. Najpopularniji su kava, čaj, topla čokolada i razni energetski napici. Osim toga, limunska trava, ginseng i druge biljke prepoznate su kao prirodni stimulansi.
Tonični napitci djeluju brže od prirodnih i aktivnije. Ako vam neko piće ne odgovara, onda je bolje ne pokušavati popiti više, već samo promijenite i probajte nešto drugo. Takva pića ne smijete zloupotrijebiti, jer sadrže štetne sastojke, a ne smijete piti više od 3 porcije dnevno.
Četvrta. Vrlo često mnogi vozači sa sobom ne ponesu piće, već hranu, primjerice sjemenke, krekere, orašaste plodove ili slatkiše, kako bi mogli skrenuti pozornost s ceste. Ali ne biste se trebali prejedati, jer sitost izaziva osjećaj pospanosti.
Peti. U posljednje vrijeme vrlo su popularni elektronički uređaji koji osjećaju promjenu kretanja i upravljanja vozilom te upozoravaju vozača da se zaustavi. Takve se jedinice ugrađuju na moderne i skupe automobile.
Vrlo često mogu spasiti život vozaču, jer glasno trube kada uđe u nadolazeću traku ili uz cestu.
Uz ovu opremu, zasebno se prodaju alarmi za umor, koji na neki način mogu nalikovati telefonskim slušalicama.
Šesti. Ako se osjećate umorno, možete pokušati izvesti neke jednostavne gimnastičke vježbe, opuštajući i napinjući mišiće. Ponekad pomaže uključivanje i isključivanje klima uređaja ili otvaranje prozora.
Hladan zrak pomoći će da se oraspoložite i oporavite. Obrišite lice maramicom, operite lice ili stavite hidratantne kapi u oči kako biste ublažili suhoću.
Nekim vozačima, koncentriranje na razne objekte izvan prozora pomaže da odvrate pažnju: prometne znakove, reklamne panoe, znakove i tako dalje.
Sedmi. San. Prije dugog putovanja najbolje je dobro naspavati ili se unaprijed informirati ima li na cesti hotela ili gostionica kako biste mogli stati i prenoćiti. Nekim vozačima koristi trenutni san. Možete se zaustaviti na rubu ceste i odspavati nekoliko minuta kako biste srušili glavni san.
Naravno, svaki vozač ima svoj provjereni sustav za ometanje sna: netko gleda u automobile u prolazu ili kvartove, koji žvaču limun ili jabuke.
Ali ako nijedna metoda ne pomaže, a shvatite da ćete se upravo isključiti, tada morate odmah prestati kako ne biste izazvali nesreću i ostali živi i neozlijeđeni. Sretna, vesela putovanja!
