Kako se sigurno sunčati - čovjek na suncu

Činjenice su sljedeće: većina muškaraca zaboravlja koristiti kremu za sunčanje, malo pažnje posvećuju tome kako se sigurno sunčati. Ne gleda indikator SPF zaštite i ne nanosi zaštitnu kremu nakon izlaska iz vode. Međutim, sve ima posljedice. Gospodo, vrijeme je da se to promijeni! Kako njegovati mušku kožu ljeti?

Studija Royal Free London NHS Foundation Trust to jasno pokazuje muškarci ignoriraju upozorenja o izlaganju suncu i raku kože. Podaci iz posljednjih 30 godina pokazuju da one imaju veću vjerojatnost za razvoj raka kože i lošiju prognozu od žena. Zašto? Doktori kažu da se gospoda ne štite od sunca. Ljeti se sunčaju, pecaju i bave se sportom ne pazeći na zaštitu kože. A madeže pokazuju partnerici umjesto liječniku, a najčešće je ona ta koja inicira njihov odlazak dermatologu. Ako čitate i osjećate da ste jedan od zaboravnih, probajte se ovog ljeta sigurno sunčati. Odaberite za sebe kremu za sunčanje koju ćete uživati. Kako? Predlažemo u nastavku.

Koliko možete ostati na suncu?

Kao prvo, plovidba je i sunčanje, a kao drugo: vanjski roštilj zahtijeva i zaštitu kože. Pogotovo ako volite ogoliti torzo. Korištenje kozmetike za filtriranje je preventivna mjera, jer čak 70 posto nas ima prvi i drugi tip. Što to znači? Našu slavensku ljepotu karakterizira svijetle putia ovaj je izrazito osjetljiv na sunce, slabo tamni, lako izgori a posljedično se povećava rizik od razvoja raka kože (UV zračenje odgovorno je za 90 posto raka kože!).

Osim toga, sunce ubrzava starenje, pa stoga i rok. starenje. I što se više sunčate, to gore, jer koža će pamtiti svaki godišnji odmor... Riječ je o količina izloženosti suncu koja uzrokuje blage ili teške opekline. Računaju se i školske i predškolske godine.

U odrasloj dobi, kao posljedica kumulativnog djelovanja sunca, javljaju se tegobe kao npr elastoza, odnosno neprirodno zadebljanje kože i brazde oko očiju i obraza.

Za zaštitu od sunca može se spomenuti vitamin D.koji se stvara u tijelu kada je izložen svjetlu. Ipak, tortu ne morate odmah staviti na plažu. Dovoljno je redovito šetati i otkriti ramena, dekolte, lice i listove. Zimi je gore. Odlazak u solarij nije preporučljiv jer je tamo doza zračenja prevelika i nosi više štete i rizika nego koristi. Tada je bolje nadoknaditi vitamin D i uzimati kapsule. Drugi argument u obranu sunčanja: regulira rad epifize. To je žlijezda kojoj je za pravilno funkcioniranje potrebna svjetlost. Osvjetljavamo ga zahvaljujući prodoru sunčeve svjetlosti kroz oči. Kao odgovor na to, epifiza aktivira niz hormonalnih procesa i posljedično namješta naš biološki sat.

Pročitajte i ostale naše tekstove o sigurnom sunčanju:

• Pet najmoćnijih ljetnih krema za sunčanje u borbi protiv mrlja
• Najbolja krema za sunčanje za djecu
• Opekline od sunca – kako ih spriječiti i ublažiti posljedice pretjeranog izlaganja suncu?

Kozmetika za muškarce - krema za sunčanje. Popis

No, vratimo se filtriranju. Uostalom, to je čisti užitak. Moderni proizvodi za sunčanje sa SPF zaštitom lagane su konzistencije, praktični su za korištenje, što znači da se brzo upijaju. Osim toga, otporne su na vodu, znoj i vlagu, a pijesak se ne lijepi za njih. Samo prednosti.

1. Alphanova, Sun Filtered Sprej za sunčanje, SPF 50, 90 g 

Pa odakle početi? Uvijek s gornjeg filtra... Probati Alphanova Sun sprej mlijeka, sprej za sunčanje sa SPF 50 filterom - sadrži mineralne filtere koji su prikladni i za osjetljivu kožu i za podvodni okoliš - ako svoj odmor provodite na moru ili jezeru. Sa sobom na plažu ponesite kozmetiku koju ćete brzo rasporediti po koži.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

I ne zaboravite zaštititi usne nanošenjem bezbojni, hidratantni ruževi s filterom. Također je dobro imati pri ruci štapić s visokim filterom i koristiti ga na područjima koja prebrzo tamne, tj. na vrhu nosa, ušima i ramenima. Možete odabrati jedan iz Lancastera − Lancaster Sun Sport Stick za lice SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Thermal Soothing Rehydrating After Sun Milk, 200 ml 

Što će vam još trebati? Mlijeko za regeneraciju kože nakon sunčanja, na primjer Biotherm, Mleczko, lagano oligo-termalno umirujuće hidratantno mlijeko nakon sunčanja.

Birajte između raznih kozmetičkih proizvoda za muškarce i posebnih, univerzalnih kozmetičkih linija za sunčanje, jer briga o sebi zaista se isplati!

Kako se sigurno sunčati? Pravila:

1. Nanesite filter 20 minuta prije izlaganja suncu. Ovo vrijeme je potrebno za djelovanje formule kreme. Osim ako ne koristite mineralne filtere, tada možete odmah izaći na sunce.
2. Uvijek započnite svoj odmor s najvišim filterom, tj. SPF 50.
3. Podmažite kožu debelim slojem kozmetičkog sredstva. Ne ostavljajte to za sljedeću sezonu! Koristite ga nakon otvaranja ili će formula izgubiti svoju učinkovitost.
4. Tijekom špice (od 12:15 do XNUMX:XNUMX) zaštitite se od sunca. Sjenilo, šešir, košulja dugih rukava ili zatvorena siesta - odaberite.
5. Plivaš li u moru ili u bazenu? Uvijek nanesite dodatni filter ljepote nakon izlaska iz vode. Prethodni je ispran vodom.
6. Ne zaboravite na osjetljiva mjesta. Temeljito iščetkajte uši, ramena i stopala. Najlakše ih je spaliti.
7. Ne zaboravite na hidrataciju - nakon sunčanja koža tijela i usana postaje suha, ponekad se ljušti, stoga ne zaboravite regenerirati epidermu i hidratizirati - kreme, losione nakon sunčanja, a također i piti vodu.

Ovogodišnji ljetni plan je vjerojatno spreman. Sunčajte se zdravo, s glavom i s užitkom! Više članaka o kozmetici možete pronaći u AutoCars online magazinu Passion for Passion Stalo mi je do ljepote.

.