Električni bicikl: 7 zdravstvenih dobrobiti - Velobekan - Električni bicikl

Popnite se dalje bicikl zabavno je za sve uzraste. Djeca, odrasli i starije osobe mogu imati velike koristi od toga. activité praktičan i zanimljiv. Osim što ćete otvoriti nove horizonte i preći razne krajolike, poboljšat ćete svoje stanje. fizički kroz vježbu. Kad idete na ekspediciju u svom električna bicikla, stimulirate svoje tijelo na udobniji i jednostavniji način nego sa bicikl klasična. Dakle, sada možete kombinirati posao s užitkom kada imate UAE ! A ako ste još u nedoumici, evo opsežnog vodiča koji će vam dati predodžbu o stvarnim prednostima vožnje. električna bicikla... Na svoje, hajde, pedaliraj!

Vožnja e-biciklom dobra je za vaše srce!

Suprotno uvriježenom mišljenju, bicikl ne iskrivljuje stranu pomoću elektromotora sportski de Ovo activité... Kako bi to dokazali, kardiolozi su proveli opsežne kliničke studije i eksperimente koji su to dokazali električna bicikla Pravovremeno poboljšava zdravlje srca. Istraživanja s raznih priznatih sveučilišta potvrđuju tu redovitu praksu UAE pomaže smanjiti rizik od prerane smrti. Veza između vožnje biciklom električna bicikla a zdravlje srca doista je percipirano kao uglavnom pozitivno nakon petogodišnjeg eksperimenta na 5 265 ljudi. Vožnja tridesetak kilometara svaki tjedan dovoljno je da drastično smanjite rizik od srčanih bolesti.

Posudite ga bicikl svakodnevni rad poboljšava cjelokupno zdravlje. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji svakodnevno putuju na brodu električna bicikla smanjiti prisutnost srčanih bolesti i raka. Stopa smrtnosti ispitanika bila je manja od 40% u godinama nakon ispita. Detaljna statistika pokazuje da je rizik od srčanih problema smanjen za 15% u odnosu na nebicikliste. Ako vozite više od 30 kilometara tjedno, rizik od srčanih bolesti je još manji...

Dakle, ne morate biti veliki sportski kako bi iskoristili prednosti srčane aktivnosti električna bicikla... Šetnje i obiteljske šetnje svakako će vam pomoći da ostanete zdravi!

Ojačajte svoj kardiovaskularni sustav električnim biciklom

Kao što je ranije spomenuto, činiti električna bicikla vrlo korisno za zdravlje srca. Ali tko kaže da optimalno zdravlje srca podrazumijeva i zadovoljavajuću funkciju dišnog sustava. Eksperiment je proveden 2018. za usporedbu maksimalnog unosa kisika za otprilike trideset odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom prije i nakon upotrebe. biciklpokazao pozitivne pomake ultras. Ispostavilo se da je disanje, kao i raspodjela kisika raznim organima, bilo očito bolje i glatkije.

Za pretile osobe, kardiovaskularni problemi su glavna briga. Kako biste spriječili moguće probleme, električna bicikla dobra odluka. Manje nasilan i manje zahtjevan od bicikl uobičajeno, UAE za male ljude sportski izvrstan način da pronađete pravilnije disanje i time održite svoj kardiorespiratorni sustav!

Praksa električna bicikla Dakle, možete raditi kardio bez obzira na dob i građu. Električni pomoćnik pomaže početnicima sagorijevati kalorije, izgraditi izdržljivost i bolje kontrolirati svoju težinu.  

Ojačajte mišiće i zglobove električnim biciklom

Za razliku od Bicikli tradicionalan električni bicikli imaju puno veću težinu, oko 4-6 kg više. Dok upravljate, pedalirajte i pokušavajte balansirati bicikl, tijelo nesvjesno izvodi vježbe koje zahvaćaju sve mišiće, kosti i zglobove. Ovi napori promiču zdravlje i snagu u svim dijelovima vašeg tijela.

Osteoporoza, osteoartritis, teške noge i bolovi u leđima su bolovi koji s godinama kvare život. Da biste to popravili na prirodan i netraumatičan način, električna bicikla - odlična opcija, jer će vam motor pomoći kada ste umorni. Lakše je i bezbolnije activité potiče cirkulaciju krvi i stvaranje regenerativnih stanica za kosti i zglobove.

S druge strane, snaga vašeg tijela u rukama, nogama i trbušnom mišiću također će se uvelike povećati bez puno napora. Zaista, motociklizam jest activité mali utjecaj, a rizik od puknuća ili prijeloma je mnogo manji. U usporedbi sa sjednicama sport intenzivno u teretani, praktički nema rizika povezanih s ozljedama i uganućama. Starije osobe mogu voziti bicikl električna bicikla ozdravi bolje Fizičko stanje i ojačati svoje mišiće.

Vrlo često možete sresti ljude koji zbog godina odluče prestati se baviti sportom. sport. Najčešći razlog je rizik da će vježbanje biti previše nepovoljno. fizički i slabo su prikladni za svoje starije stanje. Pa ipak, čak i ako je tijelo ljudi određene dobi znatno manje robusno od tijela odrasle osobe ili tinejdžera, Aktivnosti fizički još uvijek su potrebni. v električna bicikla to je izvrstan kompromis jer će vam pomoći da ostanete u formi bez rizika ozljeda ili guranja izvan svojih granica. Moći ćete trčati na velike udaljenosti (kao mladi), ali bez umaranja ili napora koji je potreban za vaše godine.

Pojačan imunološki sustav zahvaljujući vašem električnom biciklu

napraviti električna bicikla dio je vježbi koje se klasificiraju kao umjerene. Ove vrsteAktivnosti može smanjiti rizik od infekcije respiratornog trakta kod ljudi za 29% u usporedbi s osobama koje to nisu fizičkog kretanja... Eksperimenti na 125 biciklista amatera, u dobi od 55 do 79 godina, zaključili su da su na kraju testa imali imunološki sustav usporediv s onima u dobi od 20 do 36 godina! Bilo da su najstariji ili najmanji, električna bicikla dugoročno, može obnoviti vašu imunološku obranu i povećati vašu otpornost na bolesti.

Prema nekim istraživačima sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Diegu, ne morate svaki dan provoditi sate i sate pedalirajući kako biste imali jak imunološki sustav.

Doista, pozitivni rezultati se vide nakon 20 minuta vježbanja dnevno. Ovo trajanje vam omogućuje da savršeno stimulirate imunološki sustav bez trošenja puno energije.

Na temelju ovog nalaza, zdravstveni djelatnici trenutno preporučuju ljudima da se bave umjerenom tjelovježbom 2 sata i 30 minuta tjedno. I kako fizička snaga razlikuje od osobe do osobe, jasno je da preferencija električna bicikla pruža korisnu pomoć pri penjanju na brda i svladavanju velikih udaljenosti. Dakle, ovo motorizirano vozilo omogućuje ljudima koji nisu atletski sport lakše i tako ih poboljšati Fizičko stanje.

Lako smršavite s E-biciklom

Svi znamo da je pokušaj gubitka tih viška kilograma težak zadatak. A kad je riječ o gubitku potrebnom za očuvanje zdravlja, zadatak se čini još težim. Mnogi ljudi žele pronaći jednostavne metode i pristupe koji će im omogućiti mršavljenje bez velikih ograničenja. Morate to sami sebi priznati, krenite na višednevnu drastičnu dijetu i dugo sjedite u kupaonici. sport nije idealno za svakoga. 'activité idealno, što vam omogućuje da izgubite težinu dok uživate u slobodi, nesumnjivo električna bicikla.

Redovito jahanje zapravo može potaknuti gubitak težine kroz nemilosrdno kretanje cijelog tijela. Suprotno uvriježenom mišljenju, električna pomoć ne dopušta bicikl idite naprijed sami. To je sustav koji pomaže biciklistu pedalirati na visokim usponima ili kada je privremeno umoran. Vozač električna bicikla stoga uvijek morate vrtjeti pedale da biste normalno vozili naprijed.

Osim toga, 45 minuta na brodu UAE sagorijevate oko 0,5 kilograma masti tjedno. Ako ovu praksu kombinirate s drugima Aktivnosti fizičkiLakše ćete postići svoje ciljeve mršavljenja. A ako imate sposobnost da vozite svoj električna bicikla vaša će dijeta svakim danom biti još učinkovitija i brža!

E-bicikl je dobar za glavu i duh

I za mlade i za odrasle, otkrijte nova mjesta u električna bicikla može biti savršen način za zabavu i uživanje u vožnji automobilom na dva kotača. Isto tako, stariji koji se odluče koristiti ovaj način prijevoza moći će slobodno hodati, a također će poboljšati funkciju mozga.

Zašto je dobro? Sve je vrlo jednostavno…

Svježi zrak i šetnja u novom okruženju omogućuju umu da se opusti i doživi nove osjećaje. Rad s pamćenjem kako biste pronašli svoj put i stvaranje sjećanja izvrsni su načini za aktiviranje vašeg mozga. Za starije osobe, rizik od obolijevanja od patologija poput Alzheimerove bolesti, senilne demencije i mnogih drugih neurodegenerativnih poremećaja povezanih sa starenjem smanjen je praksom. električna bicikla.

Ne morate raditi vježbe visokog intenziteta da biste iskoristili ove prednosti. fizički, Protiv ! Ljudi stariji od 50 godina ne trebaju trčati niti raditi intervalne treninge kako bi poboljšali protok krvi u tijelu i oksigenaciju mozga. v električna bicikla stoga sport idealan jer ne samo da zabavlja, već vam omogućuje i kretanje, poboljšanje tjelesno zdravlje i zdravlje mozga.

Pronađite VAE koji prakticira mirno spavanje

Danas sve više ljudi pati od nesanice zbog stresa ili tjeskobe. Međutim, pokazalo se da redovita tjelovježba vraća miran san. Američka studija je pokazala da su ljudi s poremećajima spavanja i trajnom nesanicom bili sjedeći i nisu vježbali tjedan dana.

Mnogi ljudi imaju zauzet raspored koji im otežava pronalaženje vremena za završetak. Aktivnosti fizički Preporuča se redovito vježbati tijekom svakodnevnih poslovnih putovanja. Usvajanjem električna bicikla kao vozilo za izvođenje svih vaših pokreta, izvodit ćete pokrete potrebne za bolji san. A ako se dovoljno naspavate, zdravlje će vam biti optimalno!

Također, budući da je stres izvor broj jedan poremećaja spavanja koji dovode do električna bicikla pomoći će vam da se bolje riješite tjeskobe. Tijekom vježbanja u velikoj se mjeri stimuliraju moždani neurotransmiteri, koji oslobađaju endorfine, dopamin i serotonin, hormone užitka i sreće. Kao posrednici između raspoloženja i emocija, ove kemikalije mogu uravnotežiti stalni stres. Često možete sresti ljude koji priznaju da se nakon seansi osjećaju dobro i fizički i psihički. sports. S električna bicikla, provjetravanje i lakoća pružit će vam nevjerojatan osjećaj dobrobiti bez kojeg ne možete ...

Posljednja riječ…

Dobio si to vježbajući električna bicikla ne uskraćuje bicikl normalan…

Dobro za tijelo i um, interese UAE pokazala su brojne kliničke studije diljem svijeta. v bicikl motor se preporuča i onima koji žele vježbati sport ponestane!

Želite li iskoristiti sve ove pogodnosti, otkrijte ovu vijest activité, najbolje rješenje je isprobati jedan od naših električni bicikli.

Stoga možete posjetiti našu internet trgovinu Velobekan i iskoristite savjete naših specijaliziranih prodavača kontaktirajući nas na 01 84 79 50 67.

Rado ćemo odgovoriti na sva vaša pitanja kako bismo vam pomogli da kupite svoj prvi električna bicikla !