Akne kod odraslih - kako se učinkovito nositi s njima?

Iznenađenja poput prljavštine, mrlja i sjajnog nosa ne nestaju s godinama. Vrijeme je da se pozabavimo mitom da vrijeme liječi rane jer se u slučaju akni problem može pogoršati i potrajati i nakon 30 godina. Srećom, postoje dobra kozmetika i nove ideje za potpornu njegu, kao što je dijeta za čistu kožu.

/ Harper's Bazaar

Svaki drugi pacijent dolazi dermatologu s aknama. A prema posljednjim podacima više od 50 posto stanovništva pati od ovog problema. Stoga, bez obzira na spol i boju kože, stalno se susrećemo s miteserima i prištićima i tražimo rješenje koje će jednom zauvijek djelovati. Osim toga, umjesto da se polako povlače (od osamnaeste godine), akne se stalno talože na koži i zadržavaju se sve do trećeg desetljeća života. Zatim govorimo o aknama kod odraslih i nastavljamo brinuti. Zašto takav problem? Kako se pokazalo, problem ne postoji samo na nekoliko mjesta u svijetu. Riječ je o zelenim površinama na kojima vlada moda brze hrane i tzv. Zapadnjačka prehrana koja je općenito nezdrava zbog velikih količina šećera i masti. Japanski otok Okinawa, Papua Nova Gvineja također su mjesta gdje akne ne dolaze u obzir. Ovdje se živi sporije, hrani se zdravije i udiše čišći zrak. Da, upravo stres, loša prehrana i smog utječu na ten, pa ako želite imati čistu kožu potreban vam je tretman čišćenja, ali i velike promjene u jelovniku.

Eksfolira, vlaži i štiti

Koža sklona aknama bojno je polje na kojem se mnogo toga događa. Žlijezde lojnice rade vrlo brzo i učinkovito pa ten blista. Ovdje bujaju bakterije koje uzrokuju upale, pa su crvenilo i ekcemi česti. Proširene pore, miteseri i poremećeni epidermalni ciklus (proces u kojem se epidermalne stanice rađaju, sazrijevaju i ljušte) ne funkcioniraju kako treba. Stoga je za njegu kože sklone aknama prvo potreban piling, zatim hidratacija i umirivanje te na kraju zaštita. Zato vrijedi redovito raditi piling, po mogućnosti proizvodima s blagom kiselinom. Otvorene pore i očišćena epiderma prvi su korak u borbi protiv akni kod odraslih. Najpraktičnija kozmetika bit će ljuskice impregnirane kiselinama, poput glikolne kiseline, poput L'Oreal Paris Revitalift. Čistu kožu dovoljno je prebrisati blazinicom i ostaviti da se upije te nakon nekog vremena nanijeti hidratantnu kremu. I tako svaki dan 30 dana. Usput, učinak "Pomlađivanje i osvjetljenje" pojavit će se u "Skupu dodatnih učinaka". Nakon koraka pilinga, prelazimo na baznu kremu. I tu dolazi prastari problem povezan s kožom sklonom aknama: isušiti ili hidratizirati? Već znamo odgovor: hidratizirajte, jer dugoročno isušivanje epiderme uvijek dovodi do lezija od akni. Moderna kozmetika može istovremeno hidratizirati i imati protuupalna svojstva. Štoviše, postoji posebna kozmetika za zrelu kožu koja zahtijeva više od same hidratacije. Sastojci protiv bora, regeneracije i posvjetljivanja kombinirani su s protuupalnim sastojcima. Sve to kako krema ne bi začepila pore, spriječila razvoj upale i ujedno hranila. Vrijedno je obratiti pažnju na jeftinu dnevnu i noćnu kremu iz Bielenda Hydra Care. Sadrži hidratantnu i mineralima bogatu kokosovu vodu, umirujući ekstrakt aloe vere i antibakterijski sastojak: azeloglicin i posvjetljujući vitamin B3. Postoji još jedna stvar: zaštita. To ne treba zaboraviti, jer aknasta koža, izložena smogu i UV zrakama, reagira crvenilom i problem se pogoršava. Stoga bi tanak sloj zaštitne kreme trebao biti stalni dio vaše jutarnje rutine, a idealno kao zamjena za puder. Dobar sastav pronaći ćete u Resibo city dnevnoj kremi. Tu su UV filtri, kao i ekstrakti cvijeća i biljaka sa zaštitnim i hidratantnim učinkom. 

Jelovnik za čišćenje

Ako vaša koža ne reagira na kozmetičku terapiju, a tretman kod dermatologa i dalje ne pomaže, razmislite o promjeni prehrane. Ovdje nije riječ o mršavljenju, već o nekoliko jednostavnih opcija koje će smanjiti upale na koži. U najnovijoj knjizi sestara Nine i Randyja Nelsona, The Clear Skin Diet (Znak), pronaći ćete vrlo specifičan recept za dijetu koja će u šest tjedana imati učinak čišćenja, zaglađivanja... gotovo kao savršena kozmetika. Autori, pod budnim okom liječnika i uz potporu znanstvenih istraživanja, nude dijetu bez šećera i masnoća. Stoga u početku ostavljamo po strani slatkiše, meso i mliječne proizvode. Ali jedemo puno voća i povrća. Čak i one škrobne poput krumpira i batata. Izbjegavamo orašaste plodove i avokado jer su i oni bogati mastima. Jednostavan. Liječnici kažu da je takva dijeta protuupalna i brzo djeluje, a ako je tako, možda bi vrijedilo pokušati.